Estimular o cerebro

Jogue Sudoku e melhore a sua memória

Já sabemos que há atividades que estimulam o cérebro e ajudam a atenuar a perda de memória associada ao envelhecimento. A todos já aconteceu não saber das chaves de casa ou esquecer-se de alguns nomes, mas para os idosos estes lapsos de memória podem ser assustadores e um sinal de alerta para certas doenças. A verdade é que existem formas de melhorar a memória como é o caso do Sudoku. Mas afinal o que é o Sudoku e como podemos jogar?