Principais sinais de desidratação e como manter uma adequada hidratação
Uma boa hidratação tem um papel muito importante na saúde porque desempenha várias funções no organismo, como a manutenção da temperatura corporal, o transporte de nutrientes para os diversos órgãos, a eliminação de substâncias tóxicas, a participação em reações enzimáticas, entre outras.
