É possível comer de forma a evitar a deterioração do cérebro? Um novo estudo sugere que apostar no consumo de uma dieta abundante em vitamina D pode ajudar a combater o desenvolvimento de demência e a sua variante mais comum – a doença de Alzheimer.
Mais de dois terços das mortes por doença cardíaca isquémica em todo o mundo poderiam ser prevenidas através da adoção de dietas mais saudáveis.
Como alimentar doentes com demência, que numa fase mais avançada pode levar à incapacidade de comer? O Jornal RaioX partilha uma reflexão sobre este tema, da autoria de Ana Pessoa, internista no Centro Hospitalar do Médio Ave.
No âmbito do Dia Mundial da Alimentação, que se assinalou a 16 de outubro, a Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal (APDP) apresentou as novas tabelas de contagem de hidratos de carbono.
Muitos povos antigos associavam-no ao amor e ao romance. Anos mais tarde, descobriu-se que é um alimento saudável. Descubra o que é que esta erva aromática pode fazer pelo seu fígado ou pelas suas insónias.
A botânica e a fitoterapia são excelentes aliados na prevenção e no tratamento de muitas doenças. Conheça o que algumas espécies podem fazer por si e surpreenda-se com os seus poderes terapêuticos de variedades botânicas muito comuns.
O feijão apresenta inúmeras vantagens do ponto de vista nutricional e ambiental. Saiba mais.
Nos adultos, os valores normais para a pressão sistólica (em centímetros de mercúrio) vão de 10 até 13,9 cm Hg e para a diastólica de 6 a 8,9 cm Hg. Valores acima destes limites podem dar origem a doenças cardiovasculares. Afaste estes alimentos da sua ementa diária, antes que seja tarde demais.
Além de elevadas quantidades de carotenoides, este fruto fornece também um importante aporte de fibra e vitamina C, a par de outros antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce e que ainda ajudam a prevenir doenças cardíacas.
É essencial para o bom funcionamento do organismo e, quando os níveis de vitamina B12 estão abaixo dos adequados, o nosso corpo ressente-se. E dá sinais!
