Nutrição: somos o que comemos
Aliando sabor e nutrientes, estes alimentos são recomendados pelos especialistas.
Nutrição
Estudo descobre mais um super benefício do abacate
Os abacates são considerados superalimentos por uma razão: contêm muitas das vitaminas e nutrientes de que precisa para se manter saudável.
Conheça as bebidas que mais favorecem a longevidade
Como garantir a longevidade? A Eat This, Not That! afirma que estas bebidas podem ajudar:
Uma dieta rica nesta vitamina evita aparecimento de demência e Alzheimer
É possível comer de forma a evitar a deterioração do cérebro? Um novo estudo sugere que apostar no consumo de uma dieta abundante em vitamina D pode ajudar a combater o desenvolvimento de demência e a sua variante mais comum – a doença de Alzheimer.
Dieta “pobre” é o fator que mais contribui para a mortalidade global por doença cardíaca isquémica
Mais de dois terços das mortes por doença cardíaca isquémica em todo o mundo poderiam ser prevenidas através da adoção de dietas mais saudáveis.
Alimentação na demência avançada: uma discussão controversa, mas necessária
Como alimentar doentes com demência, que numa fase mais avançada pode levar à incapacidade de comer? O Jornal RaioX partilha uma reflexão sobre este tema, da autoria de Ana Pessoa, internista no Centro Hospitalar do Médio Ave.
Associação Protetora dos Diabéticos divulga novas tabelas de contagem de hidratos de carbono
No âmbito do Dia Mundial da Alimentação, que se assinalou a 16 de outubro, a Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal (APDP) apresentou as novas tabelas de contagem de hidratos de carbono.
O poder terapêutico do manjericão
Muitos povos antigos associavam-no ao amor e ao romance. Anos mais tarde, descobriu-se que é um alimento saudável. Descubra o que é que esta erva aromática pode fazer pelo seu fígado ou pelas suas insónias.
10 plantas que fazem bem à saúde
A botânica e a fitoterapia são excelentes aliados na prevenção e no tratamento de muitas doenças. Conheça o que algumas espécies podem fazer por si e surpreenda-se com os seus poderes terapêuticos de variedades botânicas muito comuns.
Conheça as propriedades nutricionais do feijão
O feijão apresenta inúmeras vantagens do ponto de vista nutricional e ambiental. Saiba mais.