Artrose: exercícios que aliviam a dor
A artrose é das doenças dos ossos e articulações mais incapacitantes, mas há várias razões para praticar exercício físico. Recuperar a mobilidade é uma delas.
Desporto
Tem osteoporose? Assista a uma sessão online com dicas de exercícios em casa para evitar fraturas
É já amanhã, dia 22 de maio, pelas 17h00, que se realiza na plataforma Ossos Fortes a sessão de esclarecimento online “Osteoporose? Exercícios em casa para uns ossos mais fortes”.
Prática desportiva online depois dos 50 anos
Os maiores de 50 anos têm já disponível um estúdio de treino online que vem fomentar a prática desportiva a partir desta faixa etária.
Lares devem realizar atividades físicas leves com idosos várias vezes ao dia
Os lares e centros de acolhimento devem realizar “atividades físicas leves” com os idosos várias vezes ao dia para “interromper o tempo sentado” e reforçar o seu organismo.
Webinar esclarece desafios relacionados com o exercício físico em doentes oncológicos
Webinar “Exercício e cancro em tempos de pandemia: Desafios” decorre no próximo dia 12 de maio, pelas 18h00.
Covid-19: ANGES cria programa de exercícios para a terceira idade
A Associação Nacional de Gerontologia Social (ANGES) criou um programa de exercícios para a terceira idade durante o tempo de isolamento.
Alunos do Politécnico de Castelo Branco criam vídeos de desporto para idosos e crianças
Os alunos da licenciatura em Desporto e Atividade Física da Escola Superior de Educação de Castelo Branco (ESECB) fizeram um conjunto de vídeos com conteúdos adaptados para crianças, idosos ou pessoas com deficiência.
Exercícios para combater a osteoporose sem sair de casa
A International Ostheoporosis Foundation apresenta um guia prático de exercícios adaptados, para fazer em casa, que ajudam no controlo dos sintomas da doença.
DGS realiza inquérito sobre atividade física e alimentação em isolamento
No Dia Mundial da Atividade Física, a Direção-Geral de Saúde (DGS) revela que vai lançar um inquérito nacional à população para se poder caracterizar o comportamento alimentar e de atividade física.
Desporto na terceira idade: as melhores modalidades
A prática de atividade física previne o surgimento de doenças nos idosos e contribui para a manutenção do seu bem-estar
