Caminhando na Serra de Sintra
A Caminhando está a promover uma caminhada pela Serra de Sintra no próximo dia 07 de Agosto.
Bem-estar
O jogador mais velho do mundo tem 97 anos e ainda joga
Leonid Stanislavskyi é um jogador de ténis amador ucraniano. Tinha 30 anos quando foi introduzido no ténis por um colega então campeão sovético de ginástica.
Desde então treina três vezes por semana e assim mais de meio século se passou.
Porto Saudável reabre inscrições para as caminhadas de verão
Para esta segunda edição de 2021, o Porto Saudável conta com 11 pontos de encontro diferentes. Os itinerários irão percorrer os mais emblemáticos locais da Invicta e passar por várias zonas da do Porto, com o objetivo de dinamizar diversas áreas de interesse da cidade.
Parque Natural da Ria Formosa
Visite uma das 7 maravilhas de Portugal na altura ideal do ano para fazer praia, não se vai arrepender.
Festeje o Dia Internacional do Amigo
Para comemorarmos este dia a Dignus vem propor-lhe uma atividade para fazer com os seus amigos. Depois venha contar-nos se foi divertido.
Melhore a sua saúde com um animal de estimação
Conheça os benefícios de ter um animal de estimação num processo de envelhecimento ativo: mais felicidade e atividade física, menos stress e doenças do coração.
Atividade física diminui sintomas de depressão em idosos
A influência da atividade física sobre a depressão pode ser explicada por mecanismos biológicos e psicológicos. Para além dos benefícios no organismo, contribui também para uma maior autoestima e auto-confiança, ao mesmo tempo que potencia a interação social.
Parque Natural do Litoral Norte
No dia Mundial dos Avós, leve os seus a conhecer o Parque Natural do Litoral Norte. Deixamos-lhe tudo o que precisa saber para aproveitar este dia.
10 Aplicações para idosos que precisa conhecer
A cada ano que passa, os idosos estão cada vez mais conectados ao mundo da tecnologia, sendo o grupo demográfico que mais rápido cresce na internet. Por esse motivo, torna-se cada vez mais importante e necessário criar aplicações móveis para idosos (apps) voltadas para a terceira idade. Destacamos 10 apps. Veja quais.
Ajuda Bem-estar Controlo emocional Cuidador Informal Lares e residências Reabilitação Físico-Motora Serviços de saúde
Nathalya cria projeto para apoiar idosos em casa
A jovem maiata percebeu que havia falta de apoio ao nível da estimulação cognitiva e, agora, dedica-se a ajudar os idosos a “terem um envelhecimento ativo, saudável e, acima de tudo, feliz”.