A música anima e relaxa a nossa mente, aumentando a nossa boa disposição. Pode deixar-nos emotivos e levar-nos a estados de conforto e de alegria. Parece funcionar como uma ‘massagem cerebral’ que mobiliza os sentidos e causa sensações mentais e, até mesmo, físicas.
Se caminhar regularmente melhorará a sua saúde. Para além de melhorar a sua memória e renovar o cérebro, as caminhadas também farão com que melhore a sua capacidade aeróbica, bem como a sua força, flexibilidade e equilíbrio. Comece já!
Trate bem de si e a sua saúde vai melhorar!
Com o Natal à porta aqui ficam as melhores sugestões dos presentes que pode oferecer aos mais velhos.
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