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Beber chá previne osteoporose

E, se é uma mulher mais jovem bebe regularmente a bebida, pode estar a prevenir um grande problema de saúde associado à menopausa, como a osteoporose.

O chá é saudável, leve e também muito delicioso. E, se é uma mulher mais jovem bebe regularmente a bebida, pode estar a prevenir um grande problema de saúde associado à menopausa, como a osteoporose.

Um novo estudo, publicado no European Journal of Clinical Nutrition, descobriu que mulheres que começaram a beber chá antes da menopausa tinham densidade mineral óssea significativamente maior após a menopausa do que aquelas que não bebiam chá antes da menopausa. Este novo estudo – que analisou mais de 1300 mulheres com menos de 80 anos – descobriu que a ligação entre a densidade mineral óssea elevada após a menopausa e o consumo de chá era ainda mais significativa em mulheres que bebiam mais de quatro chávenas de chá por semana.

Normalmente, a menopausa pode causar uma redução rápida na densidade mineral óssea, colocando as mulheres mais velhas em risco de desenvolver doenças como a osteoporose, uma doença óssea debilitante. Durante o período da menopausa, os níveis de estrogénio caem significativamente e essa queda está associada a um processo denominado reabsorção óssea, que pode levar à osteoporose.