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Estratégias de Promoção da Saúde Mental na Intervenção Social – Prevenção do Stress, Ansiedade e Depressão

A EAPN – European Anti Poverty Network (Rede Europeia Anti-Pobreza) preparou uma formação sobre ‘Estratégias de Promoção da Saúde Mental na Intervenção Social – Prevenção do Stress, Ansiedade e Depressão’.

A EAPN – European Anti Poverty Network (Rede Europeia Anti-Pobreza) preparou uma formação sobre ‘Estratégias de Promoção da Saúde Mental na Intervenção Social – Prevenção do Stress, Ansiedade e Depressão’.

DATAS: 26 de Fevereiro, 5, 12 e 19 de Março de 2021

HORÁRIO: 10h00 – 13h00

DURAÇÃO: 12h

LOCAL: Plataforma Zoom

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

– Apresentação dos conceitos de Stress, Ansiedade e Depressão

– Importância da aquisição de competências e técnicas de prevenção do stress, ansiedade e depressão

– Importância do Mindfulness e treino de resolução de problemas na gestão de estados emocionais associados ao stress, ansiedade e depressão

– O que é o stress?

– Mecanismos de desenvolvimento e funcionamento do stress

– Causas e mecanismos de suscetibilidade ao stress

– Sintomatologia e consequências do stress

– Prevenção, redução e gestão do stress

– Erros e distorções cognitivas presentes em quadros de stress e ansiedade

– Treino de resolução de problemas

– O que é a ansiedade?

– Mecanismos de desenvolvimento e funcionamento da ansiedade;

– Sintomatologia da ansiedade;

– Prevenção e gestão das seguintes problemáticas:

  • Ataques de Pânico
  • Fobias
  • Perturbação Obsessiva-compulsiva
  • Ansiedade Generalizada
  • Stress Pós-Traumático

– Estratégias de intervenção e redução da ansiedade

– O que é a depressão?

– Mecanismos de desenvolvimento e funcionamento da depressão

– Sintomatologia da depressão

– Estratégias de intervenção e redução da depressão

– O que é o Mindfulness?

– A importância do Mindfulness na Gestão de Mente e na capacidade de Resolução Ativa de Problemas

– Efeitos da Prática de Mindfulness

– Relação entre a prática de Mindfulness e a redução de estados de stress, ansiedade e depressão

OBJETIVOS GERAIS

– Adquirir competências e técnicas de prevenção do stress, ansiedade e depressão

– Adquirir competências de treino de resolução de problemas para gestão de estados emocionais associados ao stress, ansiedade e depressão

Mais informações disponíveis em: https://flashrede.blogspot.com/2021/02/estrategias-de-promocao-da-saude-mental_8.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+FlashRede+%28FLASH+REDE%29