tiroide

O hipotiroidismo e excesso de peso: qual é a relação?

Cerca de um milhão de portugueses sofrem de distúrbios da tiroide.

Cerca de um milhão de portugueses sofrem de distúrbios da tiroide, no entanto, ainda existe desconhecimento e desinformação sobre o impacto dos distúrbios da tiroide no controlo do peso corporal. O que fazer quando o exercício físico e a alimentação saudável não são suficientes? Leia o artigo de opinião de Maria João Oliveira – endocrinologista e Membro do Conselho Consultivo/Científico da Associação das Doenças da Tiroide (ADTI) – e fique a conhecer a resposta a esta e muitas outras questões.

Conhecida pelo seu formato de borboleta, a tiroide desempenha um papel crucial no nosso organismo. Esta glândula endócrina tem como função a produção, armazenamento e libertação das hormonas T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) no sangue.

Se a produção de hormonas se tornar insuficiente, a concentração de T4 e T3 reduz-se no sangue, a concentração da hormona hipofisária estimuladora da tiroide – TSH – eleva-se no sangue, menos hormonas tiroideias entram nas células e o metabolismo celular desacelera. É como se todo o organismo funcionasse mais devagar – hipotiroidismo – um dos distúrbios mais frequentes da tiróide- sendo que tem uma maior incidência junto das mulheres do que nos homens.

O hipotiroidismo é uma patologia insidiosa que se manifesta lentamente e os seus sinais e sintomas podem ser inespecíficos. Os que estão mais vezes presentes são: cansaço, maior sensibilidade ao frio, queda de cabelo, pele seca, aumento de peso, edemas, fraqueza muscular, depressão, obstipação, irregularidades menstruais. Esta clínica nem sempre é valorizada quer pelo doente, quer pelo médico, e o seu diagnóstico é muitas vezes tardio. Também é comum a nossa rotina ser rotulada como culpada, visto que a fadiga constante, humor mais desanimado e a obstipação são sintomas que fazem parte do dia-a-dia de quem tem uma vida agitada e muito stressante.

Nas pessoas com hipotiroidismo clínico (em que há já uma diminuição das hormonas da tiroide no sangue para além da elevação da TSH) é normal existir um aumento de peso ou uma maior dificuldade em manter um peso normal para a faixa etária e altura. No entanto, isto não significa quem seja diagnosticado com esta doença irá se tornar obeso ou terá sempre excesso de peso.

Devido ao hipotiroidismo, o metabolismo celular desacelera, ou seja, o gasto de energia nas funções vitais do organismo, no funcionamento dos seus órgãos, é menor. As pessoas com hipotiroidismo sentem-se mais vezes cansadas pelo que o seu gasto energético na atividade física é também menor. Logo, a quantidade de calorias gastas por dia reduz-se. Para além disso há tendência a uma maior retenção de fluidos nos tecidos (água) dando origem ao edema, que também contribui para a elevação do peso.

Para além da gestão correta da doença através do acompanhamento médico, é muito importante a toma da medicação – a levotiroxina é a hormona T4 sintetizada no laboratório. No organismo ela é transformada em T3 que é a hormona responsável pela utilização de energia pelo organismo. Desta forma é restabelecido o normal metabolismo celular. É igualmente relevante manter uma alimentação equilibrada e saudável, eliminando alimentos muito calóricos e salgados para acelerar o gasto energético e diminuir a retenção de líquidos. Deve ainda adotar um estilo de vida saudável com a prática regular de exercício físico, evitando ao máximo um comportamento sedentário, mesmo estando em casa.

Com os níveis hormonais controlados, a adoção de uma alimentação saudável aliado ao exercício físico poderá aumentar a sua qualidade de vida e reduzir outros sintomas do hipotiroidismo, para além da questão do peso corporal.

Fonte: https://raiox.pt/

campanha

DOWNLOAD GRATUITO

Dignus1

(Irá receber um email com o link de download.)