10 cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos

“Os nossos pés são constituídos por uma complexa rede de músculos, ligamentos e articulações, que, ao longo…

Os nossos pés são constituídos por uma complexa rede de músculos, ligamentos e articulações, que, ao longo da vida, estão sujeitos a um elevado número de lesões e ferimentos… Estas situações são um contributo para a diminuição da mobilidade do idoso e para uma série de outras consequências a nível psíquico e social. A intervenção da Podologia pode ajudar na recuperação da funcionalidade do pé e contribuir significativamente para a melhoria da qualidade de vida dos idosos”. Estas palavras são de Manuel Portela, podologista e presidente da Associação Portuguesa de Podologia, que num artigo de opinião para a revista LUX enumerou 10 cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos.

Manuel Portela afirmou ainda que “condições como a diabetes ou a doença arterial periférica, que contribuem para a má circulação sanguínea, estão também entre os fatores de grande influência para o aparecimento de doenças dos pés nos idosos”.

Cuidados essenciais a ter com os pés dos idosos:

  • Examinar e lavar os pés diariamente;
  • Secar bem os pés, especialmente entre os dedos;
  • Cuidado com a água muito quente;
  • Cortar as unhas em forma reta;
  • Estar atento a eventuais alterações do aspeto da unha, como espessura, cor, forma, entre outros;
  • Manter os pés sempre hidratados;
  • Evitar a aplicação de creme hidratante entre os dedos, para não provocar maceração (pele fragilizada, branca);
  • Adaptar o calçado, optando por um sapato com uma base ampla;
  • Os sapatos deformados devem ser substituídos;
  • Usar meias de algodão, lã ou derivados, para facilitar a transpiração do pé e evitar a sudação e o odor.

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