Como se levantar após uma queda?

A plataforma Primesenior apresentou um conjunto de dicas para esclarecer como um idoso deve agir após uma queda

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A plataforma Primesenior apresentou um conjunto de dicas para esclarecer como um idoso deve agir após uma queda. Pesando na prevenção, selecionaram alguns pontos fundamentais de ação para minimizar as consequências das quedas.

COM AJUDA

1 – Sentar a pessoa no chão;

2 – Colocar uma cadeira perto;

3 – Ajudar a levantar colocando-se por trás e segurando com as duas mãos no cinto das calças ou cós das calças (da pessoa caída);

4 – Sentar a pessoa na cadeira para descansar.

NOTA: É importante que a pessoa que presta ajuda saiba identificar se o levante será uma boa solução, ou se pelo o contrário, é melhor deixar a pessoa na posição em que está e pedir ajuda médica. Note-se que em caso de fraturas o levante da pessoa pode prejudicar, ainda mais, a situação da pessoa.

SEM AJUDA

1 – Dobrar o corpo sobre o estômago;

2 – Colocar-se de gatas;

3 – Gatinhar até alcançar algo estável e o mais perto possível;

4 – Colocar as mãos sobre o objeto (estável alcançado);

5 – Colocar um dos pés à frente e bem assente no chão;

6 – Fazer o esforço para se levantar.

NOTA: Nos casos de idosos que vivam sozinhos, estes devem ser instruídos para o que fazer, em caso de queda, bem como as medidas que devem tomar após o levante, mesmo que aparentemente se estejam a sentir bem.