Manual de Envelhecimento Ativo – 2.ª edição

Autores: Oscar Ribeiro e Maria Constança Paúl
ISBN: 9789897523335
Editora: Lidel
Número de Páginas: 288
Edição: 2018
Idioma: Português
Venda online em: www.lidel.pt

Conteúdo

Todos devemos estar cientes do processo de envelhecer, procurando manter-nos ativamente comprometidos com a vida, dela retirando o máximo prazer, qualidade e vitalidade.

O Manual de Envelhecimento Ativo, presentemente na 2.ª Edição, fornece ao leitor um conjunto de indicações, que, postas em prática, contribuem para que o envelhecimento seja uma experiência positiva e para que as pessoas invistam no seu potencial para o bem-estar físico, social e mental ao longo da vida. Procura também alertar para a importância da segurança, da aprendizagem contínua e da participação efetiva na sociedade, de acordo com as necessidades, direitos e capacidades individuais. No desempenho da sua atividade, os profissionais das áreas da saúde e social encontrarão aqui a inspiração de que necessitam para estarem atentos às várias áreas relevantes do envelhecimento ativo, bem como conselhos úteis a recomendarem na sua prática diária.

Índice

Envelhecimento ativo. Exercite o seu corpo. Coma bem e faça escolhas saudáveis. Revitalize a sua mente. Explore a sua sexualidade. Relacione-se com os outros. Sinta-se seguro. Otimize o seu bem-estar.